Киев, 15 март 2026.- Войната в Украйна провокира феномен като “преждевременно стареене” на нацията. Не става въпрос за бръчки. Поради хроничен стрес и изтощение, тялото на много украинци днес биологично изглежда с 10-15 години по-възрастно от действителната възраст в паспорта.
Това твърдят специалисти от Института по геронтология “Чеботарьов” към Националната академия на медицинските науки, по-специално ръководителят на отделението по фармакотерапия, доктор на медицинските науки Валентина Чижова. Интервю с нея е разпространено от изданието “Главком”.
Пани Валентина се спира върху следното:
Факторът “+15 години”: Постоянният стрес, нарушенията на съня и хормоналните смущения водят до много по-бързо износване на организма. Хората на възраст 40-45 години могат да имат здравословно състояние, характерно за 55-60-годишните.
Психосоматичен натиск: Войната се отразява негативно на сърдечно-съдовата система и метаболизма. “Остаряването” тук е свързано се с бръчките, а с вътрешните ресурси на тялото.
Още ключови моменти от интервюто:
Цената на стреса: Постоянното отделяне на кортизол и адреналин “износва” кръвоносните съдове и сърцето. Болестите, които преди са били смятани за “свързани с възрастта” (хипертония, диабет тип 2), бързо се подмладяват.
Сънят е основният ресурс: Хроничното недоспиване поради тревожност нарушава хормоналния фон. Колкото по-малко спим (поради въздушна тревога, например), толкова по-бързо тялото губи способността си за самовъзстановяване.
Психосоматичен капан: Мозъкът ни възприема опасността като постоянна, което води до прегаряне на имунната система. Това ни прави уязвими към инфекции и хронични възпаления.
Как да противодействаме на “остаряването чрез война”?
Адаптация към рутината: Всяка предвидимост (дневен режим, обяд по едно и също време) намалява нивото на тревожност.
Физическа активност: Дори кратка разходка помага за “изгаряне” на хормоните на стреса.
Социални контакти: Общуването с близки и взаимопомощта са биологичен антидот срещу депресивни състояния.
Превенция: Колкото по-рано обърнем внимание на неизправностите в организма (кръвно, захар), толкова повече шансове имаме да неутрализираме ефектите от стреса, казва Валентина Чижова от Института по геронтология.(УВести)